コンタクトレンズをしたまま老眼鏡は併用できる？かしこい解決策を解説！
「普段はコンタクトレンズで快適なのに、最近近くの文字が見えづらい…これって老眼？」「コンタクトをしたまま、さらに老眼鏡をかけるなんて、変じゃないかな？」
もしあなたが、そんな風に感じているなら、それは老眼のサインかもしれません。老眼は、誰にでも訪れる自然な目の変化です。そして、普段コンタクトレンズを使っている方が、近くを見るために老眼鏡を併用するのは、実はごく一般的なことなんです。
この記事では、コンタクトレンズと老眼鏡の賢い併用方法から、老眼の目の変化に合わせた様々な解決策まで、あなたの目の悩みをスッキリさせるヒントを徹底解説します。快適な視界を取り戻して、日々の生活をもっと楽しみましょう！
「老眼」ってどんな目の変化？なぜ近くが見えにくくなるの？
老眼とは、加齢に伴い、目のピント調節機能が衰えることで、特に近くの物が見えにくくなる状態を指します。一般的に40代前後から自覚し始める方が多いですが、個人差があります。
なぜピントが合わなくなるの？
私たちの目の中には、カメラのレンズのような役割をする「水晶体」と、その厚みを変える「毛様体筋（もうようたいきん）」があります。
若い頃: 毛様体筋が伸縮することで水晶体の厚みが変わり、遠くも近くも瞬時にピントを合わせられます。
老眼: 加齢とともに、水晶体が硬くなったり、毛様体筋の働きが衰えたりすることで、水晶体の厚みを変える力が弱まります。その結果、特に近くにピントを合わせるのが難しくなり、見えづらくなるのです。
これは病気ではなく、誰にでも起こる自然な老化現象なので、心配する必要はありません。
コンタクトレンズと老眼鏡は「併用」できる？
はい、コンタクトレンズと老眼鏡は問題なく併用できます！ 普段は遠くを見るためのコンタクトレンズを装用し、手元を見たい時だけ老眼鏡をかけるというスタイルは、多くの人が実践している一般的な方法です。
併用のメリット・デメリット
メリット:
手軽に遠近両用: 遠くはコンタクト、近くは老眼鏡と使い分けることで、両方の視界をクリアに保てます。
コストを抑えられる: 遠近両用コンタクトレンズや遠近両用メガネに比べて、コストを抑えられる場合があります。
選択肢が豊富: コンタクトレンズも老眼鏡も、それぞれ豊富な種類から選べます。
デメリット:
かけ外しが面倒: 近くを見るたびに老眼鏡をかけ外しする手間があります。
置き忘れやすい: かけ外しが多い分、置き忘れたり紛失したりするリスクがあります。
見た目を気にする人も: 人前で老眼鏡をかけることに抵抗を感じる人もいるかもしれません。
コンタクトレンズユーザーのための老眼対策「4つの選択肢」
コンタクトレンズを使いながら老眼の悩みを解決する方法は、併用以外にもいくつか選択肢があります。
1. コンタクトレンズ＋老眼鏡の「併用」スタイル
先述の通り、一番手軽でコストを抑えやすい方法です。
こんな人におすすめ:
近くを見る作業は限定的（スマホや読書など）な方。
手軽に老眼対策を始めたい方。
コストを抑えたい方。
選び方のポイント:
老眼鏡は、フレームの形や色など、自分の顔に似合うもの、ファッションに合うものを選ぶと、抵抗感が減ります。
ブルーライトカット機能付きの老眼鏡を選ぶと、スマホやPC作業が多い方に特に良いでしょう。
2. 「遠近両用コンタクトレンズ」を試す
一つのコンタクトレンズで、遠くも近くも見えるように設計されたレンズです。
こんな人におすすめ:
老眼鏡のかけ外しが面倒な方。
見た目にこだわりたい方。
常にクリアな視界を確保したい方。
メリット:
レンズを付け替える必要がないため、非常に快適です。
遠近両用メガネのように、レンズの境目がなく、見た目も自然です。
デメリット:
見え方に慣れるまで時間がかかる場合があります（特に初期）。
鮮明度は、単焦点コンタクト＋老眼鏡に劣る場合があります。
種類や処方できる施設が限られることがあります。
全ての人に合うとは限りません。
選び方のポイント:
眼科でしっかり検査を受け、自分に合ったレンズを処方してもらうことが重要です。見え方には個人差が大きいので、複数試してみることも必要です。
3. 「モノビジョン」という選択肢
片方の目を遠く用に、もう片方の目を近く用にする方法です。
こんな人におすすめ:
遠近両用コンタクトレンズが合わないと感じる方。
老眼鏡のかけ外しをしたくない方。
メリット:
遠近両用コンタクトレンズより、遠くも近くもよりクリアに見えると感じる人が多いです。
遠近両用コンタクトレンズがない種類のレンズでも対応できる可能性があります。
デメリット:
左右の目で視力が異なるため、慣れるまで時間がかかる場合があります。
立体感や遠近感が損なわれる可能性があるため、運転などには注意が必要です。
全ての人に合うとは限りません。
選び方のポイント:
必ず眼科医と相談し、十分な検査とトライアル期間を経て判断しましょう。
4. 「遠近両用メガネ」をメインにする
普段はコンタクトレンズを使わず、遠近両用メガネをメインにする方法です。
こんな人におすすめ:
コンタクトレンズの装用時間を減らしたい方。
メガネでの生活に抵抗がない方。
メリット:
一本のメガネで遠くも近くも見えるため、かけ外しの手間が省けます。
目の負担が少ないと感じる人もいます。
デメリット:
レンズの設計上、視野が狭く感じたり、歪みを感じたりすることがあります。
慣れるまで時間がかかります。
コンタクトレンズの解放感は得られません。
選び方のポイント:
レンズの種類や設計によって見え方が大きく変わるので、眼鏡店で詳しく相談し、試着してみることが重要です。
老眼対策、まずは「眼科」へ相談が最も重要！
どの方法を選ぶにしても、最も大切なのは眼科を受診することです。
正確な目の状態を把握: 自己判断ではなく、眼科医に目の状態を正確に診てもらい、本当に老眼なのか、他の目の病気が隠れていないかなどを確認しましょう。
最適な選択肢の提案: あなたのライフスタイル、目の状態、見え方の好みなどを総合的に考慮し、最適な老眼対策を提案してくれます。
レンズのフィッティング: 特にコンタクトレンズの場合は、目に合わないレンズを使い続けるとトラブルの原因になります。専門家による適切なフィッティングが不可欠です。
まとめ：老眼は「不便」ではなく「変化」！上手に付き合って快適に！
老眼は、誰にでも訪れる自然な目の変化です。「近くが見えにくい」と感じ始めたら、それは決して不便なことばかりではありません。自分の目の変化を受け入れ、適切な対策を取ることで、今まで以上に快適な視界と生活を手に入れることができます。
コンタクトレンズとの併用、遠近両用コンタクト、モノビジョン、遠近両用メガネなど、様々な選択肢の中から、ぜひあなたにぴったりの方法を見つけてみてください。そして何よりも、まずは眼科医に相談することから始めましょう。
あなたの目がこれからもずっと、クリアな視界で世界を楽しめますように！